sila masa

[...] 36 KLATA: nie wiem UDO: 55 TALIA: mało 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 meta testosteron 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tak sobie 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] dwa sety, ale w tych cwiczeniach dawaj najwiekszy wycisk. Potem dodajesz: Klatka na plaskiej/poziomej, wycisk na barki, wioslowanie. Bic i tric, jesli zostanie na to wogole sila... Hantle traktuj jako urozmaicenie, a nie podstawa... Teraz HIIT, czy aby napewno nie nadurzywasz tego okreslenia ? jak go wykonujesz ? Moze bardziej wskazane bylyby [...]

wiek 23 staz 3 latka cel to masa i sila 3 dni w tygodniu cwiczenia dieta tez jest

Niepotrzebna jest ci dieta. Rozwijasz się jeszcze i masa, i siła przyjdą same z czasem. Wystrzegaj się słodyczy, fast foodów, nie pij alkoholu, i nie pal papierosów. A poza tym jedz to co mamuśka przygotuje i staraj się szamać często w mniej więcej tych samych godzinach codziennie

najlepiej byloby abys wypelnil ankietę. z tego co masz w profilu- jesli twoim celem nie jest np. trojbój siłowy- to nic innego tylko masa, a siła sama wraz z nia przychodzic będzie jeszcze długo bez specjalistycznego treningu. zapewne także odzywianie sie twoje jest słabiutkie.

[...] wszelkiego rodzaju FBW , roznych jego wariacji , poza HST ,trenujac od stycznia treningiem FBW gdzie na kazdy dzien treningowy mialem calkiem inne zestawy cwiczen, sila znacznie do przodu , masa znacznie do przodu , skoczylem na wadze 5 kg a niezauwazylem wiekszego otluszczenia sie wiec waga to miesnie i woda bo jestem nasycony [...]

krzychubądź realistą. a w jaki sposób miało by to wyjsc moze mnie oświecisz?I kto miałby zejsc z tego swiata z powodu niedostatecznej ilosc testa we krwi?Myslisz ze w aptece kazde zamowione pudełko z lupą badają? Czy moze nagła fala kastratów zaczela by odwiedzac lekarzy z protestami? Leki z grupy saa nie są lekami mającymi wpływ na ratowanie [...]

bardzo dobry. sila na duzy +. u mnie sucha masa ponad 6 kg. miesnie twarde. jestem 3 tydzien po pierwszej serii 30 caps i stracilem dopiero niecaly 1 kg. jeszcze 3 tygodnie i zaczynam kolejna 30 dniowa sesje. kupilem na ebay w 100% dobry produkt takze nie masz sie co obawiac. a i wymiary tez ladnie poszly. jak najbardziej warto. tylko troche [...]

cel sucha masa sila typ budowy do tycia tu enan chyba nie pasuje

niestety nie skorzystam. wole miec miche i do tego suple. to byly 2 lata ale bez przerw moze z rok. raczej mi sila skacze niz masa. teraz zrobilem miesiac treningu i miesiac a6w i od razu lepiej wyglada :) (po zrobieniu fotek) zapomnialem dac przodu: Zmieniony przez - maly___ w dniu 2009-02-15 00:43:57 Zmieniony przez - maly___ w dniu 2009-02-15 [...]

Zdrowo się odżywiaj (dieta) i ćwicz. Masa i siła sama przyjdzie na początku.

wiesz czemu Ci idzie sila alicho masa? bo ****ovo jesz

1.WIEK:19 2.WAGA:90 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:65 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku z przerwami 6.DIETA BIALKO:3g/kg WEGLOWDANY:6g/kg TLUSZCZ:2g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:MASA SILA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bylo 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO [...]

napisz czy masz ochote na kobiety, jesli tak to placebo lub test nie deka co za bzdura z tymi kobietami co ma nandrolon do chęci na kobiety ? masakra .. cycuś widzę że w twojej wyobraźni nandrolon to coś jak postać z twojego avka co najpierw wysysa z ciebie ochote na dupy a potem odgryza kvtasa tak sie składa ze ja akurat biłem 5tyg dece solo [...]

Panowie, chciałbym się poradzić na temat ruskiej mety... Jak brać, ile, jaki odblok do tego?? Czy potrzebne są do tego jakieś tabletki na wątrobe, bo tak słyszałem i wogóle wszystko, to co powinienem wiedzieć na jej temat... DZIĘKI Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : nie całe 90 Wzrost : 184 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 52 Obwód [...]

Jesli chcesz poprawic wynik na lawce, to podstawa to wlasnie wyciskanie. No i zakres powtorzen 5-6 to wcale nie jest az taki typowo silowy, raczej cos posredniego miedzy sila a masa, taki kompromis. Idz na jakas silownie gdzie jest laweczka albo sobie jakos zalatw, wszystko inne to tylko polsrodki.

masa/siła

[...] 2x Sztanglielki w opadzie 1x Tric Francuz 2x Bic Uginanie ramion ze sztanga 2x Brzuch Abs2 Dane Płeć : male Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa/sila Staż treningowy na siłowni : 0.5 roku Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka + drazek Dieta: [...]

Dieta słaba...za duzo chleba. ZAcznij bazowac na lepszych weglach. dieta=masa trening=sila. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-15 22:20:41

cykl trwal trwa tak jak tomczersi17 napisal 7 tygodni i spoko wiem ze winem powinienem skonczyc ale na odwrot niestety ale spoko jest masa fajnie weszla i elegancko sila zadowlolony jestem 1-6 winko 2-7 propek a wiec po skonczeniu propka 3 dni po clomid tak??? a moge do tego dozucic clen na koniec razem z odblokiem co wy na to? czy moze teraz [...]